Corso online autogestito
Accesso ai moduli per un tempo stabilito. Ideale per chi preferisce organizzare la pratica in autonomia.
- Formato: video, testi, audio
- Livello: tutti
Formati di apprendimento disponibili per partecipanti in Italia
EZ BIKE propone diversi formati didattici per adattarsi ai ritmi dell'utente: corsi autogestiti, programmi audio, video registrati, incontri di gruppo e sessioni individuali. Tutti i materiali sono incentrati su pratiche educative di meditazione e consapevolezza.
I formati sono pensati per adulti residenti in Italia e non sostituiscono consulenze mediche o psicologiche.
Scegli il formato più adatto al tuo tempo
Ogni formato include indicazioni chiare, durata prevista e suggerimenti per integrare la pratica nella routine quotidiana.
Panoramica dei formati
Di seguito i formati con una breve descrizione. Tutti i formati sono accessibili online per partecipanti adulti residenti in Italia con una connessione internet stabile.
Audioprogrammi
Serie di audio guidati per pratiche da 5 a 20 minuti, utili per pause consapevoli durante la giornata.
- Formato: audio
- Accesso: immediato dopo iscrizione
Video registrati
Lezioni preregistrate da seguire al proprio ritmo, accompagnate da materiali scritti.
- Durata lezione: 5–30 min
- Ideale per chi preferisce il formato visivo
Incontri di gruppo online
Sessioni dal vivo guidate, con possibilità di confronto e domande. Numero di partecipanti indicato nella scheda corso.
- Lingua: italiano
- Orari: indicati in orario Italia
Sessioni individuali
Incontri one-to-one con uno specialista per orientamento educativo e suggerimenti pratici. Non costituiscono terapia.
- Durata: concordata
- Formato: online
Formato combinato
Combinazione di materiale autogestito e incontri dal vivo per supportare l'apprendimento graduale.
- Adatto a chi cerca struttura e flessibilità
- Accesso a materiali e calendario sessioni
Come scegliere il formato giusto
1
Valuta il tempo a disposizione
Se hai pochi minuti, gli audio brevi sono una scelta pratica. Se preferisci approfondire, considera i corsi autogestiti o combinati.
2
Scegli il livello di supporto
Preferisci autonomia o confronto dal vivo? Gli incontri di gruppo e le sessioni individuali offrono più supporto.
3
Controlla la lingua e gli orari
Tutti i materiali principali per l'Italia sono in italiano. Gli incontri dal vivo rispettano il fuso orario italiano.
Hai dubbi sul formato?
Contattaci e ti aiuteremo a scegliere il formato più adatto alle tue esigenze e alla tua routine in Italia.
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